MNEMOTECNIAS

Gente, he aquí un tremendo laburete que hizo Julián Scerra de acá de La Plata (UNLP) y que está lindo.
Acuerdense que las mnemotecnias (procedimientos de asociación mental para facilitar el aprendizaje) son de cada uno... cada cual usa la que más le gusta.. algunas pueden parecer tontas, pero si sirven.. bienvenidas sean.

Gracias Julián!


Inervación de los músculos pectorales
“Medial es más, lateral es menos”
El nervio pectoral lateral inerva sólo al pectoral menor, mientras que el pectoral medial inerva a ambos pectorales.
Inserción de músculos en la corredera bicipital

“Un Ancho entre dos mayores”

El músculo Dorsal Ancho se encuentra entre los músculos Redondo Mayor y Pectoral Mayor.

Ramas de la arteria axilar
"mama es acróbata en dos circos"
Mamaria externa
Escapular inferior
Acromiotorácica
Dos circos: Las 2 circunflejas (anterior y posterior).
Huesos del Carpo
“ESCASEMIPIRAPISI”
ESCA: Escafoides, SEMI: Semilunar, PIRA: Piramidal, PISI: Pisiforme

“TRATRAGRANGA”

TRA: Trapecio, TRA: Trapezoide, GRAN: Grande, GA: Ganchoso

Músculos Infrahioideos

“Este hombre esta tirado”

Este: esternohioideo
Hombre: omohioideo
Esta: esternocleidohioideo
Tirado: tirohioideo

Elementos que pasan dentro del anillo de Zinn

“Veo dos monas simpáticas”

Veo: Vena oftálmica
Dos Mo: nervios motor ocular común y motor ocular externo
Nas: Nervio nasal
Simpáticas: fibras simpáticas para el ganglio ciliar

Elementos que pasan por la hendidura esfenoidal y por fuera del anillo de Zinn

“Pasta Frola”
Pasta: nervio patetico
Fro: nervio frontal
La: nervio lagrimal

Músculos Epitrocleares y Epicondíleos

“PROPAPAFLECU” --> EPITROCLEARES:
Pronador redondo
Palmar mayor
Palmar menor
Flexor común superficial
Cubital anterior

“CASESE” --> EPICONDILEOS:
Cubital posterior
Ancóneo
Supinador corto
Extensor común
Segundo radial externo
Extensor del meñique

Musculos infrahioideos

“Este hombre esta tirado”

Este: esternohioideo
Hombre: omohioideo
Esta: esternocleidohioideo
Tirado: tirohioideo

Musculos suprahioideos

“Diga estilo mi general”

Diga: digastrico anterior y posterior
Estilo: estilohioideo
Mi: milohioideo
General: genihiodeo

Elementos retromaleolares internos

“TI-COM-PAQUETE-PRO”

Ti: tibial posterior
Com: flexor común largo de los dedos
Paquete: paquete vasculonervioso tibial posterior (arteria, nervio y vena)
Pro: flexor propio largo del dedo gordo

Elementos retromaleolares externos

“Pepe safena”

Pe: peroneo lateral corto
pe: peroneo lateral largo
safena: vena safena externa

Articulación y meniscos de la rodilla

“ICO”

ICO: menisco interno en forma de C el externo en forma de O
ICO: ligamento interno en forma de CINTA el restante en forma de CORDON

Orden de los Paquetes Vasculonerviosos
VAN (vena-arteria-nervio),
Paquete femoral: de las bola van (de adentro afuera V-A-N)
Paquete obturador: de las bolas van (de abajo arriba V-A-N)
Paquete intercostal de cal cabeza (de arriba abajo, V-A-N )
Excepto en la fosa poplítea donde el orden es "como en el baloncesto": NVA

Inserción de los Ligamentos Cruzados en la Rodilla
“AEPI”
El ligamento cruzado anterior(A) va de la superfiice anterior de la espina (A) a la cara inntercondílea del condilo externo(E) del femur, y el cruzado posterior(P) va desde la superficie posterior de la espina (P) a la cara inercondile del condilo interno(I)

Musculos de la mano
REGION TENAR
“SOFA” de superficie a profundida: separador, oponente, flexor corto y aproximador
REGION HIPOTENAR
“PAFO” de superifice a profundidad: palmar cutáneo, aductor, flexor y oponente del meñique
Ramas de la arteria sublavia

"Mama Verta Tiro Costosas Escarapelas"

Mama: mamaria interna
Verta: vertebral
Tiro: tirocervical
Costosas: costocervical
Escarapelas: escapular descendente



Ramas terminales de la Arteria Ilíaca Interna
Sólo la parietales extrapelvicas.

“GIPO”
G: Glutea superior
I: Isquiatica
P: Pudenda
O: Obturatriz

Ramas de la femoral profunda

"2 circos cuadrados perfectos"
2 circos: circunfleja anterior y posterior
Cuadrados: Ramas para el cuadriceps
Perfectos: Ramas perforantes

Ramas de la Femoral Común

“SUPUPUCI”
SU: Subcutanea abdominal
PU: Pudenda interna superior
PU: Pudenda interna inferior
CI: Circunfleja Ilíaca superficial



Músculos anterior de la pierna

"Tía gorda, come peras si las hay"
Tía: Tibial anterior
Gorda: extensor largo del dedo gordo
Come: extensor común de los dedos (largo)
Peras (si las hay): 3º Peroneo (si las hay porque el músculo es inconstante)

Ramas de la Arteria Humeral

“Del Humero Se Nutren 2 Cocacolas"
Deltoidea
Humeral Profunda
Nutricia
Las 2 Colaterales

Ramas colaterales de la arteria subclavia

“Indio ver tres ciervos, de un tiro dos escapar y uno matar”
IN: Tronco intercostal superior.
VER: Art. vertebral.
3 CIERVOS: 3 arterias cervicales: ascendente, transversa y profunda.
1 TIRO: 1 tiroidea: Art. tiroidea inferior.
2 ESCAPAR: dos arterias escapulares: supraescapular y escapular posterior.
1 MATAR: Una mamaria: Art. mamaria interna.

Músculos del grupo posterior de la pierna, plano profundo

“PO-FLECO-TI-FLE”
Poplíteo arriba
Y abajo de adentro afuera:
Flexor común de los dedos, tibial posterior y flexor propios del dedo grueso.

PIE CELDA INTERNA (dedo grueso)

“A-FLE-S”
Aproximador (superficial)
Flexor corto
Separador (en un plano más profundo)



PIEL CELDA MEDIA

“FALI”
Flexor corto plantar
Accesorio del flexor común (o cuadrado carnoso de Silvio)
Lumbricales
Interóseos.

PIE CELDA EXTERNA

“S-O-F”
Separador (bien superficial)
Oponente
Flexor del 1° dedo más profundo.

Disposición de los elementos del pedículo renal
“VAP” de adelante atrás: VENA, ARTERIA PELVIS:

Ramas de la maxilar interna
“TiMeMeTeTe DeMaBuPtePa AlSo Viste”
TI Timánica
ME Meníngea media
ME Meníngea menor
TE Temporal profunda media
TE Temporal profunda anterior

DE Dentarios
MA Maseterinos

BU Buccinador
PTE pteriogoidea
PA: Arterias palatinas

AL Alveolar
SO Suborbitaria (infraorbitaria)

VI: Vidiana
PTE: Pterigopalatina

TABAQUERA ANATOMICA
Entre dos extensores, un hueso, una arteria y dos radios:
Extensor corto y extensor largo…. Se ve el escafoides, la arteria radial y los dos músculos radiales




REGLA 1: (Ximena SEVLEVER)

Esta regla es sobre los nervios, el orden es respecto a como van pasando por los agujeros de base de CRÁNEO....

Es: “Oh Oh Madre Por Ti Me Fui A Galicia No Esperes Hijos”

Las mayúsculas son la inicial de los nervios. Son 12.

Oh: olfatorio

Oh: óptico - Pasa por el conducto óptico junto con la arteria oftálmica


Madre: motor ocular común - pasa por la hendidura esfenoidal por dentro de anillo de Zinn

Por: patético - pasa por la hendidura esfenoidal por fuera de anillo de Zinn

Ti: trigémino (acuérdense que se divide en tres ramas :
maxilar superior - pasa por Agujero redondo mayor
maxilar inferior - pasa por Agujero redondo menor junto con la Arteria
meníngea media
oftálmico - se divide en tres ramas:
frontal y lagrimal- pasan por fuera del anillo de Zinn
nasal- pasa por dentro del anillo de Zinn

Me: motor ocular externo - pasa por la hendidura esfenoidal por dentro de anillo de Zinn

Fui: facial - Conducto auditivo interno junto con el N. intermediario de Wrisberg

A: acústico o estatoacústico- Conducto auditivo interno

Galicia: glosofaringeo - Agujero rasgado posterior

No: neumogástrico- Agujero rasgado posterior

Esperes: Espinal - Agujero rasgado posterior

Hijos: hipogloso - Agujero condíleo anterior


REGLA 2

“Diga estilo mi general” y “Este hombre esta tirado” (mencionados anteriormente)

REGLA 3 (servio – viernes)

Para acordarse los músculos del grupo anterior del antebrazo el
plano superficial (los Epitrocleares):

“PRO PA PA CUA”
PRO: Pronador redondo
PA: Palmar Mayor
PA: Palmar Menor
CUA: Cubital anterior

Para acordarse los músculos del grupo posterior del antebrazo el
plano superficial:

“CO PRO CU AN”
CO: EXTENSOR COMUN DE LOS DEDOS
PRO: EXTENSOR PROPIO DEL MEÑIQUE
CU: CUBITAL POSTERIOR
AN: ANCONEO

Para acordarse los músculos del grupo posterior del antebrazo el
plano profundo:

“SE CO-LA EL INDICE”
SE: SEPARADOR LARGO DEL PULGAR
CO: EXTENSOR CORTO DEL PULGAR
LA: EXTENSOR LARGO DEL PULGAR
INDICE: EXTENSOR PROPIO DEL INDICE

Esta mnemotécnia va justito porque encima son tres músculos del pulgar
y uno solo del índice

Ramas Del Glosofaríngeo


Y otra que bueno la usaran para la parte de Neuro mas que nada es para
acordarse las ramas del nervio glosofaríngeo:

“JACOBO TO-CA DOS ESTILOS EN FA”

JACOBO: NERVIO DE JACOBSON
TO: RAMOS PARA EL PLEXO TONSILAR
CA: RAMOS PARA EL PLEXO CAROTIDEO
DOS ESTILOS: INERVA AL ESTILOFARINGEO Y AL ESTILOGLOSO
EN FA: FORMA PARTE DEL PLEXO FARINGEO




Ramas colaterales del nervio facial: para las intrapetrosas

“PEPE SUBITE AL ESTRIBO Y DALE CUERDA AL NEUMOGASTRICO”

PE: nervio PEtroso superf. mayor
PE: nervio PEtroso superf. menor
SUBITE AL ESTRIBO: nervio del músculo del ESTRIBO
DALE CUERDA: nervio CUERDA del tímpano
AL NEUMOGASTRICO: ramo anastomótico del NEUMOGASTRICO

Para las ramas extrapetrosas del nervio facial:

“GARDEL”

G: Ramo anastomotico del Glosofaringeo
A: Ramo Auricular posterior
R: Ramo sensitivo del conducto auditivo externo (CAE)
D: Ramo del Digástrico
E: Ramo del Estilomastoideo
L: Ramo del Lingual


Para acordarse la inserción de los músculos en la clavícula

Siguiendo este orden: de interno a externo y a la vez de anterior a
posterior (es medio complicado de que se entienda así y mas complicado
explicarlo por acá pero traten de imaginarlo)

“PECES DE TRAPO” (PEC-ES DE TRAPO)

extremidad interna y labio anterior: PEC: musc PECtoral mayor
extremidad interna y labio posterior: ES: musc
ESternocleidomastoideo
extremidad externa y labio anterior: DE: musc DEltoides
extremidad externa y labio posterior: TRAPO: musc TRAPecio


MNEMOTECNIAS PARA CARDIO

Para acordarse la ubicación del nódulo auriculo-ventricular(NAV)
dentro del corazón (que es el Triangulo de Koch) estos son sus limites:


“TE BESO, TE ESCUPO, TE ADORO”

TE BESO: válvula de TEBESio (hacia atrás)
TE ESCUPO: válvula Tricuspide (hacia abajo)
TE ADORO: tendón de Todaro (hacia arriba y adelante)

Para acordarse las cosas fundamentales de las Venas Safenas:

Vena safena interna: “IPF”

I: Interna
P: premaleolar
F: desemboca en la vena Femoral

Vena safena externa: “ERP”

E: Externa
R: Retromaleolar
P: Desemboca en la poplitea (sergio Leiba)

aki les dejo una forma facil para recordar los pares craneales....
oye, oye, mamá, papá, traigo mini falda ahora gluteos van estar helados:
oye: olfatorio (PCI)
oye: optico(PCII)
mamá: motor ocular comun(PCIII)
papá: patetico(PCIV)
traigo: trigemino(PCV)
mini: motor ocular externo (PCVI)
falda: facial (PCVII)
ahora: auditivo(PCVIII)
gluteos: glosofaringeo (PCIX)
van: vago (PCX)
estar: espinoso (PCXI)
helados: Hipogloso (PCXII)
(Gracias Gilberto)